Homecoming

 Dein Yogareflektionscoaching: finde innerhalb von 6 Wochen deinen Selbstwert!
Keine Überforderung, Kein Leistungsdruck - jetzt bist DU mal dran!

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Kennst du das?

  • In deinem Alltag fühlst du dich gestresst, da du unter Druck viel Leistung erbringen musst
  • Du opferst dich ständig für deine Liebsten, Kollegen oder Freunde auf und vergisst dabei dich selbst
  • Dein Körper ist total verspannt und du bekommst es einfach nicht gelöst
  • Du hast negative Gedanken über dich und machst dich total klein
  • Du bist unzufrieden, fühlst dich unausgeglichen und hast nicht die Ergebnisse, die du dir so sehr wünscht?


Wenn nur einer dieser Punkte auf dich zutrifft, 
dann bist du bei mir richtig!!!! 
Mein Konzept Homecoming stützt sich auf 3 Säulen:

Selbstwahrnehmung

Hallo Körper - bist du das?
In diesem Block geht es darum ein Gefühl für dich zu entwicklen. Wo stehst du und was brauchst du? Mit einer individuellen Yogapraxis und Reflektionsfragen legen 
wir den Grundstein 
für ein gesundes Körperbewusstsein.

Lets open & flow!

Hier gehts um Flexibilität und Öffnung. Durch eine individuelle Yogapraxis lösen wir Druck aus deinem Kopf & Körper. Du wirst flexibler, bist mehr im Flow und mehr bei dir! Du bekommst zusätzlich praktische SOS-Druck-Übungen für Zuhause!

Dankbarkeit

Hello Körper - yes ich feier dich! Wir lösen deine negativen Glaubenssätze mit Mentalübungen für Zuhause. Wir erschaffen deinen individuellen Flow: Welche Bewegungen passen zu dir und machen dir Spaß? Wie erkennst du deinen Selbstwert spielerisch und liebevoll? 

BONUS

Alle Zoommeetings, werden für dich aufgezeichnet - so kannst du jede Übung und Yogaeinheit so oft wiederholen, wie du magst!
Außerdem gibts ein Workbook persönlich auf dich zugeschrieben mit allen Übungen, Inspirationen und Platz für deine Gedanken!
Na, wie klingt das?

Homecoming - Kompakt

  • Mischung aus Yogaflow - und Reflektionsübungen
  • 6 Termine a 60 Minuten, optimal verteilt auf 6 Wochen
  • online über Zoom, bei Absprache auch in Präsenz möglich
  • Block 1: Selbstwahrnehmung
  • Block 2: Herzöffnung
  • Block 3: Dankbarkeit
  • Meditationen sowie Übungen für dich Zuhause
  • persönliches Workbook auf dich zu geschrieben
  • Unterstützung und Fragen jederzeit über WhatsApp oder per Mail möglich

Fühlst du dich angesprochen?

Dann hüpf mal rüber zum Kontaktformular!
Schreib mir eine Email und wir finden einen Termin 
für ein kostenloses Vorgespräch zum Kennenlernen & Fragen stellen!
Ich freu mich auf dich! :)

Deine Emelie